[center][color=red][b]Tỏi đen cô đơn và công dụng với sức khỏe[-b][-color][-center]

[color=blue][b]1. Tỏi đen có tác dụng gì[-b][-color]

Tỏi là thực phẩm ko còn .a lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình ..a, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như-- vitamin B6, C,... các khoáng vật như selen, photpho, kali,... đây là những chất điển hình hỗ trợ giai đoạn tiêu hóa và trao đổi chất. không những thế, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp tương trợ giảm cân hữu ích.

[center] [img]----s----ko....vn-wp-content-uploads-2020-11-an-toi-den-giam-can-tot-hon-toi-tuoi.jpg[-img][-center]

Các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi có công dụng tích cực trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính do đó, đây chính là 1 “vũ khí” lợi hại cho ... em .. giới giảm cân tốt và an toàn.

[b][color=blue]2. Vì sao chọn tỏi đen ko...?[-color][-b]

[center] [img]----s----ko....vn-wp-content-uploads-2020-11-gian-can-bang-toi-den.jpg[-img][-center]

Vậy tại sao người mua lại hay dùng tỏi đen để giảm cân mà ko dùng tỏi tươi? Bởi vì các lư do sau--

• Tỏi tươi nếu ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc giao tiếp.

• Lúc nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực thụ rất thấp, dường như là không cảm nhận được bất cứ thay đổi nào.

Đối việc ăn tỏi đen giảm cân hiệu quả hơn, bởi vì--

• Tỏi đen vô cùng dễ ăn-- vị ngọt, ko còn cay, ko bị đắng, phù hợp cho nhiều lứa tuổi, con nít trên hai tuổi là có thể ăn được.

• Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn ..a ngoài allicin, trong tỏi đen còn có hoạt chất SAC lớn nên lúc ãn chúng ta sẽ không còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân tốt.

• Ngoài ra những hợp chất này còn giúp kích thích giải phóng Adrenalin giúp .úc tiến trao đổi chất và ngăn ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do đó, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và phụ .. muốn duy trì vóc dáng.

[b][color=blue]3. Tỏi đen được sử dụng như thế nào ?[-color][-b]

a. dùng Tỏi đen trực tiếp

[center] [img]----s----ko....vn-wp-content-uploads-2020-11-cach-an-toi-den-giam-can-dung-cach.jpg[-img][-center]

Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà ko cần qua chế biến. Đây là cách thức sử dụng thuần tuư nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào khi nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời điểm hoàn hảo nhất để đem lại hiệu quả sức khỏe như sau--bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn trong khoảng một – 2 củ Tỏi đen sẽ mang đến hiệu quả rẻ cho việc bảo vệ sức khỏe.

b. Chế biến cùng những món ãn

Giả dụ bạn muốn đổi thay bí quyết ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể dùng tỏi đen trong ẩm thực. một số món ăn bạn có thể kết hợp cùng tỏi đen như-- Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu nho Tỏi đen… không những thế, đây là cách thức ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tí.