Biện pháp giảm cân hiện đại

Giảm cân nhanh chóng và an toàn là vấn đề nan giải và được rất nhiều người quan tâm. Vấn đề giảm cân càng trở nên cấp thiết và nan giải hơn đối với những người bận rộn. Bởi vì quá bận rộn, không có thời gian nên biện pháp giảm cân an toàn, nhanh chóng, hiệu quả nhờ thảo mộc thiên nhiên rất được ưa chuộng, đặc biệt nhất là atiso.
Atiso giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn: Atiso chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan và kali. Thông thường chúng ta thấy atiso dùng để nấu các món ăn trong gia đình có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Nhưng atiso là một loại thảo mộc giảm cân khá hiệu quả bởi trong atiso có thể giảm lượng cholesterol , ngăn ngừa hình thành cholesterol, giảm mỡ bụng hiệu quả. Atiso có thể chế biến thành món ăn, hoặc bạn có thể dùng trà atiso khô đều có tác dụng giảm cân hiệu quả.Trong một bông hoa Atiso có chứa khoảng 50calo, vì thế bạn sẽ có cảm giác no nhanh chóng và ăn ít hơn bình thường. Vì thế mà kiểm soát được cơn thèm ăn, và lượng thức ăn vào cơ thể. Toàn bộ chất xơ sẽ được hấp thụ nhanh vào cơ thể, và giúp bạn tiêu thụ ít năng lượng cho phần còn lại của bữa ăn.
Những món ăn với hoa atiso :
Cách đơn giản và ít tốn thời gian nhất, bạn nên hấp hoa atiso tươi và rắc thêm chút muối hoặc vài giọt chanh để bót chát và đắng rồi ăn từng lá một.
Bạn có thể hầm atiso với sườn làm món canh ngon bổ mà lại chữa bệnh.Đây được cho là những món ăn giảm cân an toàn với bông Atiso rất đơn giản và hiệu quả.
Nếu bạn không có nhu cầu tăng cân thì bạn vẫn có thể/nên sử dụng trà atiso để tăng cường sức khỏe, giữ dáng, đẹp da.
Thảo mộc sấy khô từ hoa atiso có rất nhiều tác dụng:
[img]....://s328.photobucket..../user/lan121/media/ATS2_zps8kr1vujn.jpg.html?sort=3&o=0[/img]
Giảm cholesterol: Atiso làm giảm khả năng hấp thụ cholesterol từ các chất béo đồng thời kích thích gan tiết ra mật để giảm lượng cholesterol, ngăn chặn được lượng Cholesterol mới hấp thụ vào cơ thể. Atiso ngăn cản hình thành cholesterol ở vùng gan nên rất tốt cho việc giảm mỡ bụng của ... em phụ ...
Hạ mỡ trong máu: Atiso giúp hạ mỡ trong máu thong qua cơ chế tác dụng kép. Một mặt atiso ức chế tiến trình tổng hợp cholesterol một mặt thúc đẩy phân hủy cholesterol vì thế sẽ giúp giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa máu nhiễm mỡ và tránh .... trạng béo phì.
Chúng ta cùng tìm hiểu cách giảm cân an toàn với atiso nào! Để giảm cân hiệu quả mà an toàn cùng trà atiso chế biến từ hoa atiso sấy khô, bạn phải tuân thủ một vài nguyên tắc sau đây :
Để giảm cân hiệu quả mà an toàn với Atiso bạn cần lưu ý:
Atiso không tốt cho người bị sỏi mật, vì nó làm tăng khả năng điều tiết mật.
Người bình thường không nên sử dụng quá 10g atiso khô/ngày.
Atiso không thích hợp với người có vấn đề tiêu hóa hay khó tiêu.
Ngoài dùng làm thức uống thanh nhiệt, lá atiso còn là bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng atiso mỗi ngày như một bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe, cho làn da và vóc dáng.
Hoa Atiso là một loại dược liệu rất quý với rất nhiều công dụng chữa bệnh và lợi sức khỏe. Hoa Atiso thường được biết đến như là món rau ăn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà ít ai biết được Atiso còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Trong thân Atiso chứa nhiều hàm lượng chất xơ, cung cấp vitamin C, axit folic, mangan và Kali rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cân.
[img] ....://i328.photobucket..../albums/l349/lan121/lve1461308167_zpswt..1szn.png [/img]
Uống trà atiso khô đều đặn hàng ngày mới phát huy tối đa tác dụng, các bạn hãy cố gắng kiên trì nhé!
Nên bảo quản trà atiso trong khoảng thời gian ngắn, tốt nhất là sử dụng trà đã pha trong ngày, tránh trường hợp trà bị thiu, không có lợi cho sức khỏe.
Chỉ nên uống một li trà atiso sấy khô một ngày nếu bạn cảm thấy khó ngủ.
Có thể uống atiso sấy khô vào buổi sáng thay cho cà phê để giúp bạn tiết kiệm calo. Bởi vì uống cà phê nhiều đường là một trong những nguyên nhân làm bạn tăng cân.
Chúc bạn giảm cân thành công!