Bài tập 5 ngón tay đơn giản để thoát khỏi bệnh tật
Massage ngón tay cái giúp giảm đau đầu và bít tất tay, ngón trỏ massage để giảm đau nhức cơ bắp, chà xát lòng bàn tay sẽ từ buồn nôn. Khi nghe quà tặng vợ yêu
Mỗi ngón tay của chúng tôi kết hợp với một hoặc nhiều bộ phận khác của thân thể. Massage tay và bài tập ngón tay có thể làm giảm đau ở một số bộ phận cụ thể, giúp giảm sợ hãi, khó ...u, phấp phỏng và lo lắng. Dưới đây là những bài tập ngón tay là tốt cho sức khỏe của bạn, theo Boldsky.
Thumb: Hãy đối với đau đầu và găng
[img]....://img.f41.suckhoe.vnecdn..../2015/11/09/04-1446632408-1dsfs-3597-1447038873.jpg[/img]
Ảnh: Boldsky.
Các ngón tay cái có liên hệ đến lá lách, dạ dày và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau đầu hoặc cảm thấy căng thẳng và trầm cảm, giữ ngón tay cái của bạn và nhẹ nhàng ép nó. nhẹ nhõm xoa bóp ngón tay cái của bạn, lặp lại quá trình này 3-4 lần hoặc cho đến khi nó được thư giãn và quà tặng sếp ..
Ngón trỏ: đau cơ bắp cần và thất vọng
[img]....://img.f41.suckhoe.vnecdn..../2015/11/09/2-8366-1447038873.jpg[/img]
-Thứ nhất
Ngón tay trỏ được cho là có can dự đến cảm giác sợ hãi, hoang mang và thận tạng. Nghiên cứu cho thấy ngón trỏ massage giúp cải thiện trông nom bệnh nhân. ngoại giả, những người bị đau lưng, đau cơ, khó ...u ở thủ túc nên làm bài tập ngón tay để xoa dịu nỗi đau.
Ngón giữa: Giảm mỏi mệt và tức giận
Xoa bóp nhẹ nhõm trên ngón giữa của bạn để giảm đau, viêm khớp, bệnh về gan và lưu thông máu. Massage còn giúp ngón tay giữa của bạn một chút bình tĩnh nếu bạn đang tức giận và buồn bã. Bạn cảm thấy thoải mái và duy trì áp huyết thông thường khi được đặt ở ngón giữa.
Vòng Finger: Cải thiện tiêu hóa và thụ động suy nghĩ
Bạn cải thiện vấn đề tiêu hóa và nghĩ suy thụ động, tâm tưởng bối rối bằng cách massage vòng tay. Bấm nhẹ vào ngón đeo nhẫn cũng làm giảm đau ngực và các vấn đề về hô hấp. Trong khi làm các bài tập này, bạn cần phải thư giãn, hãy tĩnh tâm và hít thở sâu.
Ngón tay út: Giảm sự sợ hãi và lo âu suy nghĩ
Người quá mẫn cảm và suy nghĩ, lo lắng có thể xoa bóp các ngón tay nhỏ để trấn an cô. Tâm sẽ được rõ ràng, tâm não ổn định khi bạn làm bài tập ngón tay này làm quà tặng gia đình
Chà xát lòng bàn tay của bạn nhẹ nhàng với vòng xoay cảng khác của bạn tay. Bạn cũng có thể áp dụng để chà xát hai bàn tay và hít thở sâu ba lần. Bài tập này làm giảm buồn nôn, bao tay và táo bón. Bệnh nhân ung thư đang điều trị nên vận dụng các bài tập cánh tay này.
nhẹ nhàng ấn vào vùng trọng điểm của lòng bàn tay và các ngón tay của bạn bằng cách đưa tay ép vào nhau. Điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến ruột và thận. Bài tập này cũng sẽ làm tăng sức mạnh cơ thể và sự tự tín.