Chăm sóc làn da bị lão hóa
Da bị lão hóa là điều không mong muốn, tuy nhiên .... trạng “toan về già” này của làn da lại không khoan nhượng bất cứ ai. Theo quy luật thiên nhiên, những .. giới bước vào độ tuổi băm trở đi đã có những mô tả của làn da lão hóa.
Bắt đầu từ thời điểm này ... em cần phải đổi thay ...ến thuật coi ngó da để “hãm phanh” những nếp nhăn, chấm đồi mồi .uất hiện trên khuôn mặt.
[img]....://static.new.tuoitre.vn/tto/i/s626/2012/03/01/KnbNCDG2.jpg[/img]
Ánh mặt trời có chứa nhiều tia cực tím là tác nhân khiến cho da bị lão hóa, tăng nguy cơ .uất hiện tàn nhang, các nếp nhăn.
“Trốn” nắng
Như một “nguyên tắc vàng” không thể thay đổi, bạn cần “ngụy trang” khi ra nắng để ánh nắng không có “thời cơ” tấn công làn da và gây nên những hệ lụy đơn giản bằng cách mặc áo chống nắng, đeo kính mát, thoa kem chống nắng…
siêng năng luyện tập
Luyện tập là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe, nhưng tập tành cũng là loại “mỹ phẩm” của làn da. Đơn giản là bởi tập dượt giúp da luôn săn chắc, kích thích máu lưu thông trong thân, giúp cho làn da giữ được độ đàn hồi tốt, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp hồng hào mịn màng cho làn da.
Không nhất mực phải tập luyện những bài tập theo “mốt” hay theo thiên hướng của các sao, chỉ cần đó là bài tập bạn yêu thích là đủ.
Dưỡng ẩm cho da
Một số cách để giúp da luôn cân bằng được độ ẩm và giữ được vẻ mềm mại chính là uống đủ lượng nước thân thể cần, ăn nhiều rau .anh và trái cây. dùng thêm máy tạo ẩm không khí trong phòng vào những thời điểm tiết trời hanh khô để đạt được hiệu quả này.
quan hoài đến chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống nên có sự góp mặt của những thực phẩm giàu vitamin vì chúng dự tích cực vào quá trình làm chậm tiến độ “già hóa” của làn da. Bên cạnh đó, vitamin còn có tác dụng thải độc cho da chóng vánh và hiệu quả.
Những loại thực phẩm dồi dào các loại vitamin gồm có rau, củ, quả, gan, sữa, cá các loại ít thủy ngân, ngũ cốc, khoai lang…
[img]....://static.new.tuoitre.vn/tto/i/s626/2012/03/01/ctCWJREc.jpg[/img]
Mặt nạ cho làn da lão hóaĐiểm cộng kế tiếp của nhóm những thực phẩm này là còn có chứa nhiều chất chống o.y hóa chẳng những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn dự vào quá trình tái hiện collagen - thành phần đẵn gian lão hóa.
Mặt nạ đường: Đường chẳng những là loại “gia vị” ngọt ngào mà còn có nhiều vận dụng trong “công nghệ” làm đẹp. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì đường có thể giúp bạn mang đi những tế bào da chết hiệu quả, trả lại vẻ đẹp .uân sắc cho làn da.
Cách thực hành đơn giản với hết thảy ... em, chỉ cần lấy 4 thìa đường nâu hay còn gọi là đường đỏ, trộn với 4 thìa nước ấm và khuấy đều. Rửa mặt sạch sau đó thoa hẩu lốn này lên da mặt trong vòng 10 phút, mát .a nhẹ nhàng và rửa sạch lại bằng nước ấm.
Mặt nạ chuối: Nghiền nát ¼ trái chuối cho đến khi thật nhuyễn. Đắp lên da mặt trong vòng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm trước hết, sau đó rửa sạch bằng nước lã để các lỗ chân lông được se khít.
Mặt nạ tròng trắng trứng: Dùng trứng gà tươi, lấy lòng trắng, thoa đều lên da mặt, chú ý đến những vùng có nếp nhăn hoặc dấu chân ...m. Nửa tiếng sau đó thì rửa sạch lại da mặt.
Mặt nạ khoai tây: Nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín nhừ, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua. Đánh đều tất thảy các hẩu lốn lên với nhau, thoa lên da trong vòng 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm sau đó.
Mặt nạ dưa chuột: Dùng một trái dưa chuột tươi, nghiền nát bằng máy .ay sinh tố, thêm vào 1 thìa đường nâu, ..nh đều. Để hổ lốn trong tủ lạnh 10 phút, sau đó rửa sạch da măt bằng nước lã.
Mát .a
Cảm giác thanh thản dễ ...u là điều dễ nhận thấy do những thao tác mát .a mang lại. Chính do vậy, vào những lúc rỗi rãi hãy “tự thưởng” cho làn da mình những động tác mát .a dễ ...u. Tuy nhiên, hãy nhớ vệ sinh đôi tay kỹ càng trước khi thực hành những kỹ thuật này vì nếu bỏ qua bước này thì có thể bạn đã “vô ....” tiếp tay cho vi khuẩn .âm hại đến làn da.
Ngủ đủ
Có thể dùng thêm kem mát .a để hỗ trợ các thao tác, tuy nhiên cần cẩn trọng với những loại kem này nói riêng và mỹ phẩm nói chung để tránh nguy cơ bị dị ứng.
Ngủ là quãng thời gian thân thể được tái tạo năng lượng, tăng nhịp sản sinh collagen cho làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe và dễ nhận thấy nhất chính là những hệ lụy của sắc như quầng thâm mắt, bọng mắt, da .ỉn màu, lão hóa sớm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên đảm bảo thời lượng từ 8 - 9 tiếng ngủ mỗi đêm. Nếu bạn gặp rối rắm với giấc ngủ thì hãy để ý cắt giảm những đồ uống có chứa caphein, không .em ti vi khuya, không ăn no, đi ngủ đúng giờ quy định… tất cả những yếu tố đó sẽ giúp bạn bảo đảm có được một giấc ngủ chất lượng.
.em thêm:
>> điều trị thẩm mỹ da
>> Thẩm mỹ hàn quốc
