cách ngăn ngừa chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới

[color=..333333]Rối loạn cương dương[/color][color=..333333] [/color][color=..333333]là bệnh khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra như do chấn động tâm lí, rối loạn thần kinh, giảm nội tiết tố…gây ra, nếu phát hiện sớm có thể điều trị khỏi. [color=..333333]Tìm hiểu thêm về [url=....://www.thoibungluayeu..../vi/giai-ma-rlcd/]roi loan cuong duong[/url] và [color=..333333]có cách đề phòng hữu hiệu.[/color][/color][/color]
[color=..333333][color=..333333][color=..333333]
[b][size=3][color=..333333][b]1. Cách phòng chống bệnh rối loạn cương dương là gì?[/b][/color][/size][/b]
[list][color=..333333][*]- Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đi bộ, ngồi thiền, tránh ngồi lâu 1 chỗ … đều là bài tập tốt cho cơ thể.[*]- Thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.[*]- Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, cân đối dinh dưỡng.[*]- Uống đủ nước: 2,5 lít nước mỗi ngày, tránh nhịn tiểu quá lâu.[*]- Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.[*]Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và .oa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu tránh .... trạng bị [url=....://www.thoibungluayeu..../vi/giai-ma-rlcd/nguyen-nhan-gay-rlcd/]liet duong[/url].[*][img]....://media.tinmoi.vn/2012/09/17/1_11_1347845301_91_roi-loan-1.jpg[/img][/color][/list]
[b][size=3][color=..333333]2. Cách điều trị rối loạn cương dương:[/color][/size][/b]

[color=..333333]Dựa vào nguyên nhân và triệu chứng bệnh mà người ta đưa ra cách điều trị phù hợp, chủ yếu cách điều trị là:[/color]
[list][color=..333333][*]Thường .uyên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày 30p buổi sáng sớm và 30p buổi ...ều tối: đi bộ, ... .e, ngồi thiền, tập yoga…chú ý sáng có thể tập động như đi bộ, ... .e, yoga, nhưng buổi ...ều nên tập những bài tập nhẹ nhàng tĩnh tâm như ngồi thiền.[*]- Tập ngồi thiền và tĩnh tâm, hít thở sâu.[*]- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.[*]- Uống đủ nước mỗi ngày 2,5lit nước, không nhịn tiểu quá lâu.[*]- Ăn uống nghỉ ngơi hợp lí,ăn thức ăn và uống thuốc bổ dương, cường dương: thận dê, ...m sẻ .để hạn chế [url=....://www.thoibungluayeu..../vi/dieu-tri-rlcd/nguy-co-mua-thuoc-qua-mang/]yeu sinh ly[/url][*]- Tập các bài tập làm săn chắc các cơ vùng chậu.[*]Phẫu thuật: đưa vào thể .ốp bên dưới dương vật 1 thanh kim loại dễ uốn để cải thiện .... trạng rối loạn cương dương.[/color][/list]
[color=..333333]Chúc các bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và đời sống .... dục mĩ mãn![/color]

[color=..333333]Theo kienthucgioi....[/color]
[/color][/color][/color]